Zaměříme se na celkovou podporu naší vitality, nahlédneme do mnoha oblastí našeho života a postupně proměníme své omezující návyky.

Postupně vyřadíme z jídelníčku problematické potraviny a naučíme se používat ty, které nám prospívají. Každý si najde svou polohu a recepty, se kterými bude ladit, a budou mu chuťově vyhovovat. Variant je mnoho. Naučíme se používat i vařit z méně známých potravin a vytvářet dobroty a nové kombinace, které nám chutnají a zároveň prospívají našemu zdraví.

V našich životech a také při snaze zhubnout nebo cokoliv změnit nás velmi ovlivňují naše myšlenky. Mohou nás podpořit, ale často nám hází klacky pod nohy. A potom jde vše hůř nebo se nedaří vůbec. A tak budeme společně hledat a proměňovat. Když se nám podaří najít naše limitující přesvedčení, pochopit ho a začít proměňovat, může se proměnit i náš život, snadněji, lehce, najdenou se věci dějí i bez velkého úsilí.

Projdeme žitelné možnosti domácnosti s nezátěžovými prostředky, naučíme se využívat například použitý citron k mytí povrchů, apod.

Domov a naše okolí je odrazem naší mysli, postupně, se změnou jídelníčku i myšlenek dojde i na úklid domácnosti, jak si vše uspořádat a udržet bude jedním z našich témat.

Celkově vneseme do života vítr v mnoha směrech, spolu s drobnými, ale trvalými změnani se začne proměňovat náš pohled na stravu, náš život a věřím, že i na nás samotné, že získáme větší jistotu, sebevědomí a radost ze života.